Het was kortgeleden 38 graden in Nederland, beetje warm. Dan denk je niet aan opruimen, eerder aan hydrateren. Genoeg water drinken zodat je afkoelt en er voldoende vocht in je lichaam is. Want als je uitdroogt, gaat het mis. Zo kan het natuurlijk ook gaan met de motivatie om op te ruimen; je stemming is er niet naar en hij droogt op. Opruimen op een warme dag is sowieso geen goed idee, dan focus je op hydrateren.
Mijn brein werkt misschien ook wat bijzonder als ik bij 38 graden denk aan handvatten om op te ruimen. Dat komt ook omdat ik die dag las in een boek van Frank van Strijen (Powered by ADHD), waarin hij schrijft over nieuwsgierigheid als kracht, het jaaginstinct als super power. Als je een brein hebt dat graag wordt uitgedaagd, dan kan opruimen een uitputtingsslag zijn. Bijvoorbeeld omdat je niet meer scherp hebt, wat je eigenlijk wilde. Je had een doel voor ogen, een prooi om op te jagen, maar in loop van de tijd is die prooi uit beeld geraakt. Je nieuwsgierigheid is er niet meer, de motivatie verdwenen.
Dan is het tijd om te hydrateren!
Hydrateren is een moment nemen om te resetten; wat wil ik precies? Heb ik daarvoor de middelen en de mogelijkheid?
In de ideale wereld heb je een huis waar je er kunt vinden wat je nodig hebt, waar je inspiratie opdoet. Een huis dat jou draagt. En zo’n plek vraagt om frequente ‘hydratering’ die leidt tot opruimacties die lukken.
Goed. Stel je hebt een doel voor ogen ‘een prooi’. Je bent nieuwsgierig naar het resultaat. Dit resultaat behalen, is jouw missie. Een missie die zo duidelijk is dat je die kunt verwoorden als je ‘s ochtends je ogen opendoet.
Dat stapeltje kleren opruimen en genieten van die kleren die je al zo lang kwijt was. Een plek in de schuur vrijmaken voor je fiets; eindelijk staat hij veilig. Dat keukenkastje uitmesten, zodat je niet steeds misgrijpt en daarvan genieten op je verjaardag. Je computer optuigen met 5 basismapjes, zodat je je bestanden binnen handbereik hebt en je sneller vindt wat je zoekt.
Allemaal voorbeelden van resultaten die inspireren.
Hoe krijg jij dat voor elkaar? Een doel en een missie formuleren waar je nieuwsgierig naar bent? Handvatten vinden voor de creatie van het huis dat jou draagt?
Wil je samen uitvinden welke handvatten werken voor jou?
Neem dan contact op (zie in de bovenbalk). Samen weet je meer dan alleen. Met gerichte vragen kan ik je helpen je missie helder te krijgen en je motivatie te vinden. Zodat jouw nieuwsgierigheid je helpt focus te houden en je missie slaagt!
