Tijdens mijn avondwandeling vroeg ik me af of een mens blij wordt van opruimen. Word je altijd blij als je hebt opgeruimd? Als opruimcoach denk je in eerste instantie: ‘Natuurlijk!’ En vervolgens: ‘Hoezo?’ Ik loop in dit blog de verschillende fasen eens langs.
Er is ergens in je huis rommel. FASE 1 onrust- Je bedenkt op enig moment dat je dat wilt opruimen. FASE 2 wiebelig, onzeker, vastberaden– je start met opruimen. FASE 3 rust, grip en voldoening– Het is klaar: de rommel is opgeruimd. Hoe voel je je in die verschillende fasen?
Bij mij komt de aandacht op om iets op te ruimen, als ik ergens niet uitkom, of als iets niet lukt en ik heb behoefte aan grip, aan controle. Gisteren wilde ik een opdracht afronden, maar ik miste bepaalde informatie. Het lukte me niet de informatie op tijd te krijgen. Ik kon de taak niet afmaken en dat maakte me onrustig. ’s Avonds thuis was ik nog steeds niet op mijn gemak en zocht onbewust naar iets wat me het gevoel van grip kon geven.
Mijn oog viel op de rommel op tafel. Oh, als die toch eens leeg was. Zou ik de rommel nu opruimen (pfff, tsss, ahhh)? Ik ruimde de tafel leeg en voelde me krachtig, want dit lukte me wel! Toen ik klaar was met opruimen, voelde ik me voldaan. Ik had het gevoel van grip weer te pakken en dat voelde fijn. En morgen lukt die taak ook vast wel. Stukje bij beetje ontstaat er een evenwicht.
Omdat ik vaak oefen met opruimen, weet ik dat het een gevoel van geluk oproept. Het is een patroon dat ik inmiddels goed ken. Hoe is dat voor jou? Hoe voelen de verschillende fasen van opruimen? Met welk gevoel eindigt het proces bij jou?
Heb je er behoefte aan samen uit te vinden hoe jij een geluksgevoel kunt ervaren door opruimen? Laat het me weten en stuur een bericht via deze knop.
TIP Geluk zit in een klein hoekje. Weet je die niet te vinden? Kijk er eens samen met iemand naar. Met een beetje hulp van elkaar lukt het gemakkelijker.